Dietas

¿Porqué debo masticar los alimentos?

¿Porqué debo masticar los alimentos?

Por L.N. Gabriela Quintero / hace 5 meses / Comentarios cerrados.
La masticación es el inicio de una buena digestión, los alimentos son masticados para que se puedan tragar con facilidad y ayudar al estómago junto con los jugos gástricos a la degradación y absorción. Durante
¿Qué es el punto de humo en los aceites comestibles?

¿Qué es el punto de humo en los aceites comestibles?

Por L.N. Gabriela Quintero / hace 6 meses / Comentarios cerrados.
El punto de humo en los aceites comestibles es la temperatura máxima a la que el aceite comienza a humear debido a la descomposición de los triglicéridos. Al calentar el aceite por encima de ese
¿Qués es la dieta cetogénica o keto?

¿Qués es la dieta cetogénica o keto?

Por L.N. Laura Romero / hace 10 meses / Comentarios cerrados.
¡Nutrióloga!, quiero una dieta cetogénica o keto para perder 15 kilos en poco tiempo, esta frase se ha vuelto muy común en la consulta Actualmente las personas queremos perder peso con el mínimo esfuerzo posible,
Harina de mezquite, propiedades

Harina de mezquite, propiedades

Por L.N. Gabriela Quintero / hace 10 meses / Comentarios cerrados.
Mezquite,  es una leguminosa que se deshidrata y muele para obtener la harina. El harina de mezquite tiene sabor dulce, apropiado para la preparación de pan, bebidas, se puede incluir en batidos o con fruta.
¿Conoces los beneficios de incluir bacalao en las cena navideña?

¿Conoces los beneficios de incluir bacalao en las cena navideña?

Por LN Catherine Matus / hace 10 meses / Comentarios cerrados.
Uno de los platillos típicos que no pueden faltar en las celebraciones navideñas es el bacalao, por eso aquí te decimos los beneficios de este alimento. El Bacalao es un pescado blanco rico en en
¿Que es la dieta cetogénica?

¿Que es la dieta cetogénica?

Por Lic. Nut. Ilka Lina / hace 1 año / Comentarios cerrados.
Dieta cetogénica consiste en la sustitución de los Carbohidratos (azúcares) por los Lípidos (grasas) como fuente de energía, llevando al organismo a un estado de cetosis, reduciendo los episodios de crisis.
Entrenamiento – ¿Que comer después de mi entrenamiento?

Entrenamiento – ¿Que comer después de mi entrenamiento?

Por LN Catherine Matus / hace 1 año / Comentarios cerrados.
Me siento muy cansada después de entrenar  y cada vez rindo menos en mi entrenamiento- comentó Yadira Yadira, al igual que muchos de nosotros, nos proponemos a dejar a un lado el sedentarismo y comenzar una