Día de Muertos ¿Qué hacer con tantos dulces?

Se acerca día de muertos y con ello la tradicional pedida de «calaverita».

En nuestro país la celebración comienza a partir del 31 de octubre al 2 de noviembre, lo cual implica una serie de acciones que podrían hacer que te salgas de tu plan de alimentación.

Muchas veces obtenemos una gran cantidad de dulces y golosinas en los paseos de pedir calaverita y lo mejor sería que no te los comieras todos, primero enfócate en lo siguiente:

Sal a divertirte con tus seres queridos.
Completa tu conteo de pasos al día para mantenerte activo.
Disfruta de la temporada, baila, juega, disfrazate.
Cuida de el exceso de azúcar para los niños.
Libera el estrés con una caminata nocturna.
Cuida tu alimentación durante el día para evitar consumir grandes cantidades de comida solo por la noche.
Prepara tu colación para la caminata.
Si eliges una golosina, disfrútala; pero recuerda que deberás sustituir por otros grupos de alimentos.

¿Qué hacer con los dulces?

Te proponemos hacer unas lindas velas.

velas hechas con dulces de halloween o dia de muertos

Material:

Crayones viejos de cera que ya no utilices
Dulces de caramelo
30 cm de pabilo
Recipientes de cristal reutilizables ( ejemplo: recipiente de papilla para bebe)
Recipientes para hacer baño maria
Cinta adhesiva
Abatelenguas.

Procedimiento:

Separa los crayones por colores y retira sus envolturas.
Quita las envolturas de los caramelos
En un recipiente comienza el baño maría por colores de los crayones y en otro por tipos de dulces.
Ya en estado líquido, genera las combinaciones que desees entre dulces y colores de cera.
En los envases coloca un pabilo que sobresalga del recipiente, pegándolo desde la base con alguna cinta adhesiva transparente y sosteniendo la parte que sobrepase con un abatelenguas y cinta.
Si deseas ponerle otro que, agrega alrededor caramelos antes de vaciar la mezcla.
Vacía la mezcla con mucho cuidado.
Deja enfriar y endurecer a temperatura ambiente.
Disfruta de tus velas aromáticas este día de muertos.